Astaxanthin er kendt som en kraftfuldantioxidant, men faktisk har astaxanthin mange andre hudplejeeffekter.
Lad os først vide, hvad astaxanthin er?
Det er et naturligt carotenoid (et pigment fundet i naturen, der giver frugt og grøntsager lyse orange, gule eller røde toner) og er rigeligt i ferskvandsmikroalger. Faktisk kan astaxanthin findes i laksens muskler, som mange teorier foreslår giver den udholdenhed, de har brug for for at svømme opstrøms. Endnu en grund til at nyde endnu mere af denne lækre fisk.
Her er et par af de mange grunde til, at du bør øge dinastaxanthinindtag:
1. Hjælp med at forhindre rynker: naturlig astaxanthin kan hjælpe med at fremme hudens sundhed indefra og ud! Den trænger ind i hudens dybeste lag og yder yderligere beskyttelse af skadelige frie radikaler, der skader hudens kollagen og hjælper med fine linjer og rynker, samtidig med at den forbedrer hudens elasticitet.
2. Hjælp med at fjerne frie radikaler: Selvom fordelene ved regelmæssig træning er velkendte, kan anstrengende træning, især (især når du ikke er vant til at træne), øge produktionen af frie radikaler og forårsage oxidativ stress, hvilket resulterer i betændelse og ømhed og lavere træningsydelse. Astaxanthin er i stand til at hjælpe med at fjerne frie radikaler. Det hjælper med at fremme muskelrestitution, forbedre udholdenheden og forhindre frie radikaler i dine muskler, så du er lige så stærk som en laks, der svømmer opstrøms!
3. Hjælp dig med at interviewe med solskoldning: Det er dejligt at vide, at astaxanthin også beskytter din hud mod skadelige ultraviolette stråler. UVB-stråler trænger ind i hudens ydre epidermis og forårsager solforbrændinger, mens UVA-stråler trænger dybere ind i dermis og dermed fører til oxidativ stress og for tidlig aldring. Fordi astaxanthin trænger ind i alle lag af huden, kan det fungere som en "intern solcreme" for at forhindre oxidativ stress forårsaget af UVA. Det har også vist sig at reducere inflammation forårsaget af UVB-eksponering.
4. Det er den mest kraftfulde antioxidant i naturen: Som om du har brug for flere grunde til at bringe astaxanthin ind i dit liv, viste denne effektive antioxidant sig at være 4,6 gange bedre end β-caroten, 110 gange bedre end hudsundt E-vitamin og op til 6.000 gange bedre endvitamin Ci kampen mod frie radikaler.
Hvordan er jeg sikker på, at jeg har nok astaxanthin?
At øge astaxanthinindtaget er både enkelt og lækkert. Astaxanthin-rige fødevarer omfatter vild laks og lakseolie (vildlaks indeholder mikroalger), rød ørred, alger, hummere, rejer, krebs og krabber. Du kan endda tage astaxanthin kosttilskud regelmæssigt
Indlægstid: 20-03-2023
