Astaxanthin er kendt som et kraftfuldtantioxidant, men faktisk har astaxanthin mange andre hudplejeeffekter.
Lad os først finde ud af, hvad astaxanthin er?
Det er en naturlig carotenoid (et pigment, der findes i naturen og giver frugt og grøntsager klare orange, gule eller røde toner) og findes i rigeligt med ferskvandsmikroalger. Astaxanthin kan faktisk findes i laksens muskler, hvilket mange teorier antyder giver den udholdenhed, de har brug for til at svømme opstrøms. Endnu en grund til at nyde endnu mere af denne lækre fisk.
Her er et par af de mange grunde til, at du bør øge dinastaxanthinindtag:
1. Hjælp med at forebygge rynker: Naturlig astaxanthin kan fremme hudens sundhed indefra og ud! Det trænger ind i hudens dybeste lag og giver yderligere beskyttelse mod skadelige frie radikaler, der beskadiger hudens kollagen. Det hjælper med at bekæmpe fine linjer og rynker, samtidig med at det forbedrer hudens elasticitet.
2. Hjælp med at fjerne frie radikaler: Selvom fordelene ved regelmæssig motion er velkendte, kan anstrengende motion, især (især når du ikke er vant til at motionere), øge produktionen af frie radikaler og forårsage oxidativ stress, hvilket resulterer i betændelse og ømhed samt lavere træningspræstation. Astaxanthin er i stand til at hjælpe med at fjerne frie radikaler. Det hjælper med at fremme muskelrestitution, forbedre udholdenhed og forebygge frie radikaler i dine muskler, så du er stærk som en laks, der svømmer mod strømmen!
3. Hjælp til din samtale ved solskoldning: Det er godt at vide, at astaxanthin også beskytter din hud mod skadelige ultraviolette stråler. UVB-stråler trænger ind i hudens ydre epidermis og forårsager solforbrændinger, mens UVA-stråler trænger dybere ind i dermis, hvilket fører til oxidativ stress og for tidlig ældning. Fordi astaxanthin trænger ind i alle hudens lag, kan det fungere som en "indre solcreme" for at forhindre oxidativ stress forårsaget af UVA. Det har også vist sig at reducere inflammation forårsaget af UVB-eksponering.
4. Det er den kraftigste antioxidant i naturen: som om du har brug for flere grunde til at bringe astaxanthin ind i dit liv, har denne effektive antioxidant vist sig at være 4,6 gange bedre end β-caroten, 110 gange bedre end hudsund E-vitamin og op til 6.000 gange bedre endC-vitamini kampen mod frie radikaler.
Hvordan er jeg sikker på, at jeg har nok astaxanthin?
Det er både nemt og lækkert at øge dit astaxanthinindtag. Astaxanthinrige fødevarer omfatter vildlaks og lakseolie (vildlaks indeholder mikroalger), rødørred, alger, hummere, rejer, krebs og krabber. Du kan endda tage astaxanthintilskud regelmæssigt.
Opslagstidspunkt: 20. marts 2023
